O que são Carboidratos?
Os carboidratos, também conhecido como açúcares, fornecem suprimento energético ao organismo. O consumo exagerado de carboidratos pode acarretar em obesidade e diabetes, no entanto é necessário consumi-lo de maneira controlada para que o corpo não use a energia dos músculos, o que acarretaria na perda de massa muscular.
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