A tensão pré-menstrual (TPM) é uma má condição que acomete a maioria das mulheres em idade reprodutiva. Os sintomas associados à TPM incluem: cólica, dor de cabeça, ansiedade, irritabilidade, insônia, fadiga, aumento do apetite e outros. No entanto é possível amenizá-la com alguns alimentos, como linhaça, soja e gergelim, evitar o tabagismo, bebidas alcoólicas e cafeína, e ingerir alta quantidade de líquidos, por exemplo.
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