Confira algumas dicas para emagrecer com saúde
O excesso de peso compromete a qualidade de vida e a saúde do indivíduo, mas emagrecer é um processo que demanda tempo e comprometimento. Adotar uma dieta saudável, reduzir a ingestão de calorias, se alimentar a cada três horas, beber muita água, ingerir chás que auxiliam na perda de peso, praticar atividades físicas e diminuir o consumo de sal e açúcar são ações que ajudam nesse processo de maneira segura e eficaz.
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