Você conhece???? Rhodiola rosea
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Rhodiola rosea é uma planta nativa da Sibéria ártica, internacionalmente conhecida como “Golden Root” ou “Raiz de Ouro”. Não é à toa que essa planta da família Crassulaceae recebeu esse título. Há séculos as raízes da Rhodiola têm sido usadas pelas culturas da Europa oriental e asiática para melhorar a resistência física e o rendimento de trabalho, a longevidade, a resistência a doenças provocadas por altas latitudes, e para tratar fadiga, depressão, anemia, impotência, indisposição gastrintestinal, infecções e desordens do sistema nervoso. O ponto comum de todas essas ações reside no seu potencial adaptogênico. Ervas adaptogênicas parecem possuir função bimodal de ação, determinando efeito estimulante ou sedativo dependendo da necessidade do indivíduo diante de uma situação particular. O intento terapêutico de um adaptógeno é promover uma ótima resposta para ambos, o stress interno e externo, e prevenir morbidades induzidas pelo stress.
Apesar de abranger as mesmas propriedades farmacológicas dos adaptógenos, Rhodiola rosea é mais eficaz na melhora do desempenho mental, da memória e do aprendizado. Outra propriedade tem sido sugerida para a Rhodiola rosea é a capacidade de regular significativamente a desordem do sono provocada por altas latitudes (altas latitudes têm o potencial de modificar o ciclo sono-vigília, descompassando-o dos outros ciclos circadianos), assim como a de melhorar a qualidade do sono em geral, sem produzir os efeitos negativos dos estimulantes sintéticos. Ela não provoca hipersonolência de rebote, não causa efeitos depressivos e não provoca dependência, tolerância nem abuso. Tendo sido uma das espécies mais intensamente estudadas, vale ressaltar também que os trabalhos farmacológicos e clínicos levados a cabo com a Rhodiola rosea têm fornecido fortes evidências de que ela exerce atividade biológica sem quaisquer níveis de toxicidade detectáveis.
Resultados de investigações anti-cancer in vivo em camundongos e ratos ainda sugerem elevada efetividade terapêutica para a Rhodiola rosea no campo da oncologia.
Propriedades:
• Melhora a resistência física, a produtividade e a fadiga;
• Terapia de suporte em depressão, anemia, impotência e desordens do Sistema Nervoso;
• Tem efeito não-específico, aumentando a resistência a “fatores estressores”, de diferentes naturezas (física, química, biológica);
• Efeito normalizador, que combate/previne distúrbios causados pelos fatores estressores, agindo em vários setores do organismo;
• Utilizado nos estados de esgotamento, fadiga e astenia com diminuição da concentração e do rendimento físico e mental;
• Nos indivíduos submetidos a regime de exercícios físicos intensos, visando atenuar o desgaste e aumentar o rendimento físico.
Estudos:
• Estudo clínico fase II duplo-cego randomizado controlado com placebo avaliou performance mental em um grupo de 40 mulheres em condições estressantes, utilizando uma associação de Rhodiola r. com outros dois fitoterápicos. O resultado foi a melhora da concentração e capacidade cognitiva
• A melhora da performance física com suplementação de Rhodiola r. foi investigada em um grupo de atletas e o resultado observado foi: A Rhodiola reduziu lactato e parâmetros de lesões musculoesqueléticas após sessão de atividade física exaustiva, portanto, pode melhorar a habilidade adaptogênica para prática de atividades físicas.
• O objetivo de outro estudo foi avaliar a atividade do extrato padronizado de raiz de Rhodiola rosea em indivíduos apresentando fadiga relacionada ao estresse. Foram selecionados 60 homens e mulheres entre 20 e 60 anos e randomizados em modelo duplo-cego placebo controlado. Como resultado foi observado que a Rhodiola exerce efeito anti-fadiga, melhorando performance mental e capacidade de concentração e reduzindo a resposta ao cortisol.
Utilizado em casos de:
- Estresse,
- Fadiga crônica;
- Depressão;
- Ansiedade;
- Memória;
- Concentração;
- Ajuda a combater as enxaquecas;
- Melhora a circulação cerebral, facilita o aporte de oxigênio ao cérebro; - Ligeiros efeitos benéficos na esquizofrenia e Parkinson.
Mecanismo de ação: Aumento de ATP e fosfato-creatina na mitocôndria (SNC e músculo).
Ref. Bibliográfica: Informe Técnico - Rhodiola rosea extrato seco – Fagron / Informativo Técnico - RHODIOLA ROSEA – Pharmanostra / Informe Técnico - Rhodiola rósea - Gamma
